Pensée du jour 20/11/2018

A ma mère qui m’inspire

Et si en fait nous prenions le problème dans le mauvais sens ? Déjà cette phrase ne me convient pas, elle ne me convient plus. Je la changerais à ce jour par : Et si nous prenions la solution dans le bon sens ? La vie est une histoire de mot. Les mots ont une raisonnante si importante, les pensées et les mots sont créateurs. Quand on cherche des solutions pour l’extérieur (climat, politique, famille,…), faites un tour dans votre intérieur pour voir où vous en êtes. On cherche beaucoup de solutions pour ceux qui nous entourent mais nous oublions la racine du problème.

 Pour ceux qui croient en la pensée créatrice, il serait judicieux de changer son propre langage. Pour ma part, je me disais que j’étais optimiste, mais à l’intérieur de moi j’étais fortement limité et fortement pessimiste. Etant une amoureuse de la planète, je m’engage dans des changements pour réduire ma consommation tout en ayant dans la tête que c’est compliqué pour les personnes et que les gens n’auront pas envie d’en faire autant. Mais qui suis-je pour avoir cette pensée ? Croyant que la pensée est créatrice, j’ai beau faire des actions de ce que je pense qui est juste, je sabote mes actions par mes pensées qui émettent que les gens en général n’auront pas la motivation d’en faire autant. Les accords toltèques nous disent de ne pas faire de supposition : voilà que je devrais réviser et comprendre mes règles de vie pour aller toucher ce qu’est vraiment l’optimisme.

Si j’étais optimiste, même mes pensées profondes le seraient aussi. Voilà vers quoi je vais travailler en profondeur. Croire tout simplement en l’humain, croire que chaque personne a un potentiel, que chaque personne est imprégnée de lumière. Chacun à sa propre lumière mais chacun peut faire du mieux qu’il peut. Maintenant j’ai envie de me dire que les personnes sont libres, nous avons tous un papillon en chacun qui bat de ses propres ailes pour aller vers la lumière. Je crois en la bonté humaine, et en sa soif de vie. Tout est juste et tout est parfait sur la Terre mère. Autorisons les possibles, autorisons nos pensées à être belles, soyons optimiste jusqu’à notre plus petite cellule de notre corps. Dans ma vision de la vie, nous sommes nous reliés par un grand tout, si quelqu’un à un sentiment de joie, tout ce qui vit sur Terre le reçoit. Alors je me dis que plus ma pensée sera guidé par l’Amour et par la Lumière, plus j’aurais un impact pour moi et pour le monde de paix et d’amour. Il est important de comprendre le rôle que l’on a à jouer. La décision est de choisir celui vers quoi on veut tendre, et les mots que l’on va employer pour aller vers lui. Personnellement je choisis le chemin de l’Amour, et ma mission est de réapprendre à choisir les bons mots pour le matérialiser.

J’ai lu dans un livre « Le plupart des problèmes du monde viennent d’erreur linguistiques et de simple incompréhension. Ne prenez jamais les mots dans leur sens premier. Quand vous entrez dans la zone de l’amour le langage tel que nous le connaissons devient obsolète. Ce qui ne peut être dit avec les mots ne peut être compris qu’à travers le silence. » Soufi, Mon amour de Elif Shafak.

                                                                                                                                                           Merci merci merci

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FANTAISIE !

S’il vous plait, mettez de la fantaisie dans votre vie, riez, soyez authentique, faites des choses inattendues, surprenez vous, mettez du dynamisme dans votre vie, jouez, dansez, chantez, peignez, libérez votre créativité…

Voilà des choses que l’on peut oublier dans sa vie quotidienne et qui peuvent avoir un impact sur votre santé au quotidien. Aimez retrouvez l’enfant qui est en vous. Je répète ma phrase : AUTORISEZ VOUS LES POSSIBLES ! une phrase pleine de sens, qui normalement résonne en chacun de vous. La vie a besoin de couleur. Je mets petit à petit des couleurs dans ma vie, et c’est tellement un bonheur, je vous conseil de faire de même.

Les Pitta, vous êtes les premiers à devoir comprendre et intégrer le mot Fantaisie jusqu’au plus profond de vos cellules. Stop le contrôle qui vous empêchent de vivre votre vie pleinement, émerveillez vous de ce que vous voyez, voyez la beauté dans le monde, faites des ballades en natures et marchez pieds nus, toutes ces petites choses sont des astuces pour apaiser le feu qui est en vous. Voilà un article léger mais qui a tellement son importance et que l’on oublie toujours…

Jeu du jour si vous lisez cet article : Vivez votre journée avec douceur et fantaisie… Si vous n’avez pas d’idée, repensez à ce que vous faisiez quand vous étiez enfant !

Belle journée

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Pensée du jour 04/09/2018

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de l’importance de la nature. Nous vivons sur une Terre qui nous accueille que j’appelle Terre-Mère ou encore Gaïa ou Pachamama. Nous cohabitons avec elle et tous les êtres qui vivent dessus (animaux, insectes, végétation, minéraux,…). Nous sommes dans une société où nous oublions notre connexion à la Terre-Mère. Mais sans elle nous ne pourrions pas vivre tous ce que nous vivons. Si vous vivez en ville, il est encore plus difficile de se souvenir que nous vivons sur une planète vivante.

Essayez de prendre le temps de passer du temps en nature, d’observer, de prendre un moment pour vous demandez sur quoi vous vivez. La vie est partout. Les villes ont tendance à être parsemées de goudron et de pierre, on en oublie l’importance des arbres pour nous donner de l’oxygène, l’importance de l’eau pour nous nettoyer et nous hydrater. Nous sommes lobotomiser par des choses qui ne sont pas vivantes et qui nous donnent aucune énergie et qui même nous la prenne (ordinateurs, téléphones, immeuble, internet, alimentation sous plastique,…) . Si vous vous sentez fatigués, que vous avez l’impression de n’avoir aucune motivation et énergie, essayez d’aller au contact des éléments, allez dehors, éviter les écrans. Observez un couché de soleil, la sensation du vent sur la peau, regarder l’arbre majestueux qui accueille l’écureuil, regardez le vol d’un oiseau qui peut avoir une vue d’ensemble.

Quand vous vous sentez fatigué, mettez vous un coup de boost pour aller faire une petite marche ou une balade à vélo, qu’il fasse beau, qu’il vent, qu’il neige…

Tout ce que vous pouvez observez dans la nature et souvent une image qui peut se passer en vous. Contactez ces racines qui vous ramène à la Terre. Soyez gratifiant envers elle et ouvrez les yeux sur la beauté de cette belle planète où nous vivons. Il est tellement précieux de voir ces moments. Votre cœur s’ouvre à chaque fois que vous vous entourez de quelque chose qui est bon pour vous. Soyons gratifiant de vivre dans un endroit paisible. Le monde que vous voyez n’est que le reflet de vous-même, alors choisissez la face qui vous inspire et qui vous ouvre à l’amour et au bonheur. Ecoutez le chant des oiseaux chaque matin et remerciez la Terre-Mère pour la journée que vous allez accueillir en vous.

L’ayurveda est la connaissance de la vie ou science de l’observation. Observez ce qu’il se passe en vous et autour de vous. Libérez votre curiosité et votre imagination et reprenez plaisir à vivre là où vous vivez.

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Petit mot sur le Yoga

C’est bientôt une nouvelle année scolaire qui s’annonce et les nouvelles résolutions vont être mises en place. Et si cette année vous testiez le yoga ?

  • Yama -> règle de vie dans la relation aux autres
  • Niyama -> règle de vie dans sa relation avec soi
  • Asana -> pratique de la posture
  • Pranayama -> pratique de la respiration
  • Pratyara -> écoute intérieure (retrait des sens)
  • Dharana -> concentration de l’esprit
  • Dhyana -> méditation
  • Samadhi -> état d’unité
 

L’Ayurveda et le yoga s’entremêlent beaucoup pour prendre conscience de soi et être dans son écoute pour faire des choix les plus justes possibles. Si vous avez des problèmes de stress, de surmenage, si vous souhaitez du calme, une pause dans votre quotidien, je vous conseillerai bien souvent d’essayer le yoga qui est une méthode riche et pleine de sens.

C’est la rentrée, n’hésitez pas à tester plusieurs cours de Yoga pour savoir celui qui vous correspond le mieux que se soit dans le choix du style de yoga ou le prof. Le but étant de se sentir libre pour y aller et d’avoir envie de cette pause hebdomadaire. Les différents yoga que vous pouvez tester sont le Kundalini Yoga, le Hatha yoga, le Yin Yoga, Acro Yoga, l’Ashtanga yoga,… Bref essayez pour retrouver votre calme intérieur.

Belle rentrée

Mathilde

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Le Bilan Ayurvédique

Le Bilan Ayurvédique se fait pour comprendre quel est notre Prakriti. La Prakriti est notre état d’équilibre de base, nous l’avons dès notre naissance et cette constitution ne change pas. Notre Prakriti correspond à notre ou nos doshas dominants Vata, Pitta et Kapha. Ils représentent les 5 éléments et ont chacun leur particularité. Ces 3 doshas sont présents dans notre corps et ont chacun leur action, notre Prakriti correspond à celui ou ceux qui sont le plus représenter en nous.

Petit rappel Vata représente l’air et l’éther ; Pitta représente le feu et l’eau ; et Kapha représente l’eau et la terre. Et ils ont chacun des caractéristiques ce qui explique que nous sommes tous unique et que nous n’avons pas les mêmes besoins selon celui qui est dominant dans notre corps.

Donc un Bilan Ayurvédique a pour but de trouver cette Prakriti ainsi que les déséquilibres Vikriti qui ont pu s’accumuler au fur et à mesure.

A l’aide d’un questionnaire sur le physique et le métabolisme, j’émet une hypothèse sur la Prakriti. Mais il est parfois difficile de savoir suivant les déséquilibres qui ont pu s’accumuler dans le corps. Il faut parfois du temps.

Les conseils que je donne en suivant de ces bilans sont de l’ordre de la nutrition et de l’hygiène de vie. Je m’adapte à chacun suivant la Prakriti qui émerge et suivant les habitudes de chacun. C’est avec patience et temps que l’on apprend à avoir des habitudes qui sont bonnes pour notre équilibre. Pour que le corps s’habitue au mieux il faut y aller petit à petit. Comment nous mangeons est aussi important de ce que nous mangeons. Je fais donc le choix, de donner des conseils au fur et à mesure des suivis.

L’Ayurveda signifie « connaissance de la vie », ces une approche qui permet de prendre conscience de nous même pour ensuite savoir ce qui est bon ou pas. De part ces suivies ayurvédiques, je suis seulement une aide pour que vous repreniez conscience de vous-même.

Belle journée

Paix Amour Harmonie

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